篮球过人(篮球过人动作教学)

篮球过人

篮球过人是篮球比赛中非常重要的技巧之一，它可以帮助球员突破防守，创造得分机会。以下是一些基本的过人技巧。

**，掌握好基本的运球技巧。运球时，双手要用力握住球，手指要紧贴球面，掌心要向下，身体要低，以便更好地控制球。同时，要时刻保持头抬起来，注意观察周围的防守情况。

**，学会基本的变向过人。变向过人是指球员在运球时突然改变方向，使防守者失去平衡，从而获得进攻的机会。变向过人有很多种，如内侧变向、外侧变向、后撤步等，需要根据实际情况选择合适的技巧。

**，掌握好基本的假动作。假动作是指球员在运球时假装要进行某种动作，以迷惑防守者，从而获得进攻的机会。假动作有很多种，如假投篮、假传球等，需要在实际比赛中多加练习。

高级技巧

除了基本的过人技巧外，还有一些更加高级的技巧，可以让球员在比赛中更加出色地表现。

**，学会使用变速过人。变速过人是指球员在运球时突然加速或减速，使防守者失去平衡，从而获得进攻的机会。变速过人需要球员具备较强的爆发力和灵活性，需要在平时的训练中多加注意。

**，学会使用背身过人。背身过人是指球员在背对防守者的情况下，通过变向或假动作等手段，脱离防守，从而获得进攻的机会。背身过人需要球员具备较强的身体对抗能力和技巧，需要在平时的训练中多加注意。

**，学会使用组合过人。组合过人是指球员将多种过人技巧组合起来使用，以迷惑防守者，从而获得进攻的机会。组合过人需要球员具备较高的技巧和判断能力，需要在实际比赛中多加练习。

注意事项

在进行篮球过人时，需要注意以下几点。

**，要注意保护好球。篮球过人需要球员掌握好运球技巧，同时也需要注意保护好球，以免被防守者抢断。

**，要注意观察防守者的动作。篮球过人需要球员时刻观察防守者的动作，以便选择合适的技巧，从而更好地突破防守。

**，要注意练习。篮球过人需要不断地练习和实践，才能够掌握好技巧，提高自己的水平。

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篮球过人是篮球比赛中非常重要的技巧之一，它可以帮助球员突破防守，创造得分机会。掌握好基本的过人技巧，学会高级的过人技巧，注意保护好球，观察防守者的动作，不断地练习和实践，这些都是成为一名优秀的篮球过人所必备的条件。